1 serving (180 grams) contains 38 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
37.8
칼로리
2.3
단백질
7.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (180g)
칼로리 |
37.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 255.6 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 509.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 노란색 호박
여름 호박은 연할 피부와 온화한 풍미로 유명한 다재다능하고 생기 넘치는 채소입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 항산화제를 공급하면서 칼로리는 낮습니다. 이 맛있는 호박은 지중해와 미국 요리에 흔히 등장하는 쥬키니와 노란색 호박을 포함해 다양한 종류가 있습니다. 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원하는 여름 호박은 샐러드, 볶음요리 또는 구운 요리에 완벽한 추가물이 됩니다. 여름 수확을 맞아 영양가 있는 이 식품을 즐겨보세요. 이는 당신의 식사를 향상시킬 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 기여하는 음식입니다!
