1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
7.5
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 여름 리조또
여름 리조또는 활기차고 상쾌한 요리로 따뜻한 날씨에 먹는 분위기를 잘 대변하는 메뉴입니다. 크리미한 아르보리오 쌀을 사용하여 새로운 계절의 채소인 쥬니니, 아스파라거스, 달콤한 완두콩으로 풍부한 색상과 맛을 더합니다. 이탈리아에서 기원한 이 요리는 지중해 음식의 단순성과 품질을 강조합니다. 채소가 풍부한 영양소와 건강한 올리브 오일이 더해져 가볍지만 포만감을 주는 건강한 옵션이 되었습니다. 신선한 허브와 레몬을 뿌린 후 여름 리조또는 맛있는 한 입마다 여름 맛을 음미할 수 있는 완벽한 방법입니다.
