1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
20
칼로리
1.0
단백질
4.6
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
20 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 136 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 여름 양배추
여름 양배추는 상쾌하고 바삭한 채소로 어떤 요리에도 상쾌한 식감을 선사합니다. 유럽과 아시아 레시피를 비롯한 다양한 요리에서 유래된 여름 양배추는 샐러드, 코욀슬로, 볶음 요리에 완벽합니다. 비타민 K와 C가 풍부해 면역 시스템을 지원하고 건강한 소화를 촉진합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량은 높아 계절적인 이 맛있는 즐거움은 여러분의 식사에 죄책감 없이 추가할 수 있습니다. 여름 양배추의 생기 넘치는 맛과 영양 성분을 즐기며 다재다능한 이 초록색 식재료로 요리를 더욱 풍부하게 즐겨보세요!
