1 serving (5 grams) contains 14 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
669.0
칼로리
14.5
단백질
118.8
탄수화물
7.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
669.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.4 g | 9% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 118.8 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 80.5 g | 287% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 14.5 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2938.1 mg | 226% | |
| 철분 | 106.0 mg | 588% | |
| 칼륨 | 2904.8 mg | 61% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쑴악
수막은 향긋하고 레몬 향이 나는 생기를 띤 향신료로, 중동과 지중해 일부 지역에서 자란 수막 식물의 말린 열매에서 생산됩니다. 그 눈에 띄는 붉은 색은 음식에 아름다운 손길을 더해주며 샐러드, 양념, 육류 요리에 자주 사용됩니다. 항산화제가 풍부한 수막은 항염증 특성을 자랑하며 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮출 수도 있습니다. 이 다재다능한 향신료는 식사의 맛을 높일 뿐만 아니라 전반적인 건강에 이바지하여 부엌에 즐거운 추가물질이 됩니다.
