1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.8 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
288
칼로리
14.4
단백질
14.4
탄수화물
16.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.8 g | 21% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 120 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 14.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 수막 앤 그리스 요거트 소스
스막 앤 그리스 요거트 소스는 부드러운 그리스 요거트와 미들이스트 요리에서 즐겨 사용되는 얼큰하고 상큼한 셈뭍의 바삭한 풍미가 결합된 화려하고 상큼한 즐거움입니다. 이 상큼한 소스에는 일반적으로 마늘, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금 한 줌과 같은 재료가 포함되어 있어 그릴에 구운 육류, 샐러드 또는 로스티드 채소와 완벽하게 어울립니다. 요거트에서 담긴 단백질과 프로바이오틱이 장 건강을 증진하며, 셈뭍은 항산화제의 폭발을 도와줍니다. 다음 식사에서 맛있는 이 소스의 진한 맛과 건강상의 이점을 즐기세요!
