1 serving (30 grams) contains 86 calories, 6.0 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
686.4
칼로리
48
단백질
4.8
탄수화물
55.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
686.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.2 g | 70% | |
| 포화 지방 | 36 g | 180% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 168 mg | 56% | |
| 나트륨 | 2880 mg | 125% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 48 g | 96% | |
| 비타민 D | 60 mcg | 300% | |
| 칼슘 | 1680 mg | 129% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 슈루구니
수루구니(Suluguni)는 독특한 신축성 있는 질감과 약간 짭조름한 맛으로 유명한 조지아 전통 치즈입니다. 소우유로 만들어진 이 치즈는 풍부하고 크리미한 특징으로 다양한 요리(카차푸리부터 구운 고기까지)에 어울립니다. 삼에그렐로 지방에서 기원한 수루구니는 종종 신선하게 즐기거나 숙성시켜 다양한 조리와 간식에 활용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 기여하지만 나트륨 함량이 높아 절제가 중요합니다. 진정한 조지아 유산의 맛을 경험해 보세요!
