1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1132.1 mg | 49% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스키야키
스키야키는 맛있는 다양한 맛을 가져다주는 전통 일본 요리이다. 이 요리에는 얇게 썬 소고기, 두부, 그리고 표고 버섯, 파, 그리고 열매채소와 같은 여러 종류의 야채가 포함되어 있으며, 간장, 설탕, 그리고 미린으로 만든 감칠맛 나는 단짠 국물에 조리된다. 에도 시대에서 기원한 이 요리는 일본 요리의 예술을 잘 보여주며, 맛과 모양이 결합된다. 단백질이 풍부하고 영양가 있는 야채가 많은 스기야키는 단단한 조리소스 때문에 적당히 먹는 것이 중요하다. 가족과 함께 나누거나 혼자 즐기더라도, 스기야키는 따뜻하고 위로가 되는 요리 경험을 제공한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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