1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
9.6
단백질
64.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 수지 업마
수지 업마는 새모리나 또는 수지로 만든 맛있는 남인도 요리로, 당근, 완두콩, 그리고 파프리카와 같은 다양한 야채들과 함께 조리됩니다. 겨자씨, 카레잎, 그리고 풋고추와 같은 향신료들이 더해져 풍부한 맛을 선사하며, 만족스럽고 영양가 있는 요리입니다. 남인도에서 기원한 이 다재다능한 요리는 종종 아침식사나 가벼운 식사로 즐겨집니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 에너지 공급원으로 좋습니다. 하루 어느 시간에나 적합한 따뜻하고 위로되는 본질을 즐기세요!
