1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
15
단백질
75
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 수지 철라
수지 첩라는 세몰리나로 만든 맛있는 인도식 튀김 팬케이크로, 수지 또는 라바로도 알려져 있습니다. 이 맛있는 요리는 전혀 영양가 높으면서도 포만감이 있는 우유, 향신료, 시금치, 토마토와 같은 신선한 야채로 섞여 전통적으로 제공됩니다. 인도 주방에서 기원한 수지 첩라는 인기 있는 아침 식사 옵션으로 단백질과 섬유질의 완벽한 조화를 제공합니다. 손쉽게 준비가 가능할 뿐만 아니라 칼로리도 낮아 무거운 요리에 대안이 될 만한 건강한 선택입니다. 멋진 하루의 시작을 위해 수지 첩라와 야채칩으로 즐겨보세요!
