1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
4.5
단백질
14.9
탄수화물
4.5
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.5 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 숙주 삶은 것
사탕 완무는 화사하고 바삭한 맛으로 봄철 작물의 신선함을 강조합니다. 연한 달콤한 사탕 완무, 간단한 마늘과 참기름을 넣어 만든 이 요리는 아시아 요리에서 온 것으로 빠른 볶음이 맛과 영양소를 고정시켜 줍니다. 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제가 가득한 이 콩들은 어떤 식사에도 죄책감 없이 추가할 수 있습니다. 전채로 즐기거나 맛과 영양을 탁월하게 더해주는 컬러풀한 반찬 요리로 즐기세요. 완벽하게 볶아내어 각 입맛마다 만족스러운 식감을 제공합니다!
