1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
33.0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 설탕콩 찌개
설탕콩 스튜는 카리브 해 요리에서 기념하는 맛있고 건강한 요리입니다. 이 맛있는 스튜는 연한 설탕콩을 고추, 토마토, 양파 같은 신선한 채소와 함께 끓여내는데 종종 후추와 시나몬 같은 향신료로 향을 낸 요리입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 설탕콩은 영양가가 높아 이 요리를 더욱 즐거우며 건강하게 만들어 줍니다. 설탕콩이 주는 자연스러운 단맛이 가미되어 설탕콩 스튜는 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 선택이며 온 가족이 언제든지 안락한 식사로 즐길 수 있습니다.
