1 serving (100 grams) contains 146 calories, 20.5 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
347.6
칼로리
48.8
단백질
0
탄수화물
15.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.5 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 사커 샐몬
수커 살몬은 달콤하고 고유한 맛을 가진 물고기로, 뱃속이 고기처럼 풍부한 텍스처로 유명한 담수 강과 호수에서 발견됩니다. 북아메리카 원주민 요리에 자주 나오는 이 물고기는 그릴링, 베이킹 또는 스모킹에 이상적인 다재다능성으로 손님에게 인정받습니다. 필수 영양소가 풍부한 수커 살몬은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심장 건강과 염증 완화에 도움이 됩니다. 일부 다른 물고기보다 수은 함량이 낮지만, 적당한 섭취가 중요합니다. 수커 살몬의 고유한 맛과 건강상의 이점을 경험해 보세요!
