1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박 요리
호박 속을 채운 요리는 속음식의 맛있는 채소 요리로, 속이 비어있는 호박을 땅 고기, 쌀, 토마토, 향신료로 가득 채운 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 화려한 맛과 다채로운 프레젠테이션을 여러분의 식탁에 선사합니다. 영양소가 풍부한 호박은 칼로리가 낮고 비타민 함량이 높아 건강한 식사의 좋은 선택입니다. 저지방 단백질과 신선한 채소로 채워진 호박 속은 채워진 요리가 느낌 없는 채로 기분 좋게 식사를 할 수 있는 건강한 선택이 됩니다. 모든 행사에 딱 맞는 이 맛있고 영양가있는 요리를 즐기세요!
