1 serving (198 grams) contains 196 calories, 9.4 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
196.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.0 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 362.3 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 19.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 423.7 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가득 채운 토마토
스테퍼드 토마토는 익은 토마토에 퀴노아, 신선한 허브 및 향신료가 섞인 맛있는 지중해 요리입니다. 지중해 요리의 핵심에서 비롯된 이 화사한 식사는 건강한 식습관의 본질을 보여줍니다. 각 입맛은 식이섬유가 풍부한 퀴노아와 항산화제가 풍부한 토마토 덕분에 영양소로 가득 차 있습니다. 채식주의자 친화적이며 쉽게 비건 요리로 만들 수 있습니다. 대담한 맛과 다채로운 프레젠테이션으로, 스테퍼드 토마토는 단순히 요리가 아닌 몸과 마음을 양육하는 건강한 경험입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 가득 채운 토마토 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
