1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 10.6 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고구마요리
Stuffed Sweet Potato는 구운 고구마의 자연스러운 단맛과 검정콩, 퀴노아, 신선한 채소가 들어간 맛있는 요리입니다. 남부의 위로적인 음식과 건강한 식습관의 융합에서 비롯된 이 요리는 영양소가 풍부합니다. 고구마는 비타민 A와 C가 풍부하며, 검정콩은 단백질과 식이섬유를 풍부하게 제공합니다. 약간의 양념과 아보카도 드레싱만으로도 포만감을 주고 건강을 촉진합니다. 주식이나 사이드 디시로 완벽한 Stuffed Sweet Potato는 당신의 식탁에 위안과 영양을 제공합니다!
