1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박 요리
호박 가득한 요리는 지중해 지역과 가을을 연상시키는 요리에서 자주 볼 수 있는 매력적인 음식입니다. 이 생기가 넘치는 요리에는 주로 도토리 호박이나 버터넛 호박으로 만든 부드러운 구운 호박이 들어가며, 퀴노아, 견과류, 허브 및 계절 채소로 만든 맛있는 혼합재료로 가득 채워집니다. 맛이 터지면서도 비타민, 식이섬유 및 건강 지방이 풍성한 영양을 제공합니다. 건전한 채식 메인 요리로 안성맞춤인 호박 가득한 요리는 모임이나 아늑한 저녁 식사에 인기가 많습니다. 한 입마다 따뜻함과 영양을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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