1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 붉은 고추 볶음 (bureun gochu bokkeum)
빨간 피망 속이 찬 것은 지중해 요리에서 온 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 컬러풀한 벨 페퍼는 퀴노아나 쌀, 신선한 야채, 향신료와 향신로운 허브, 종종 터키나 콩과 같은 저지방 단백질로 풍성하게 채워집니다. 피망이 가진 비타민 A와 C와 곡물과 야채의 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는 이 요리는 만족스럽기까지 한 영양가를 제공합니다. 부드러워질 때까지 구워지거나 연기 맛이 나도록 그릴에 구워지는 경우, 속이 찬 빨간 피망은 어떤 행사에나 적합한 건강하고 저칼로리의 식사를 제공하며 각입마다 위생과 영양을 결합합니다.
