1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 푸포 치즈 들깨버섯
스페인 대합국 1. 1/4 컵 올리브 오일 2. 1 개의 양파, 다진거나 갈아서 3. 1 개의 빨간 고추, 씨를 제거하고 다진거나 갈아서 4. 1개의 빨간 파프리카, 씨를 제거하고 다진거나 갈아서 5. 2개의 마늘 다진거나 갈아서 6. 1g의 사프란 스레드 또는 분말 7. 1tsb 물고기 육수 큐브 8. 소금 및 후추로 맛조절 9. 200g 마황 또는 알타프로 발롱 꼬막 10. 200g 소리로 진 철제고기, 껍질 벗긴 후 1cm 큐브로 찢어서 11. 200g 버두어 망태(殼魚 망태), 씻어서 소금에 밑간하고 뜨겁게 물로 데친후 뼈와 가시를 제거하고 2~3cm 단위로 찢은것 12. 150g 밥 13. 1L의 뜨거운 수 14. 팔팔이 쌀을 쫄매운건에 구워 양으로 갈고 15. 15cm 길이로 잘라놓은 대하 알통 16. 20조각길이로 자른 대하의 껍질을 가마니긍로 쌀밥에 넣고 17. 뚜껑을덮어 또...
