1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
3.5
단백질
58.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 속이 생긴 식물
식포물 넣은 바나나는 라틴 아메리카와 캐리비안 요리에서 인기 있는 맛있고 화려한 요리입니다. 익은 바나나로 만들어진 이 요리에는 부드러운 과일이 있으며, 이는 잘라내어 속을 비우고 검은콩, 치즈 또는 양념된 고기로 가득 채워집니다. 바나나는 그 후에 금방볶거나 튀겨 황금색이 될 때까지 조리됩니다. 달콤함과 든든함이 완벽하게 조화된 맛을 선사합니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하며, 바나나는 칼륨과 비타민을 제공하여 튀긴 것보다 구운 것일 때 건강한 선택이 될 수 있습니다. 문화적 조리 전통의 풍부함을 축하하는 맛과 식감의 풍부한 융합을 즐기세요!
