1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.4 g | 38% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 746.2 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 16.3 g | 32% | |
| 비타민 D | 21.1 mcg | 105% | |
| 칼슘 | 352 mg | 27% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 239.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추전골
소금구운 후추는 지중해 요리에서 유래한 다채로우며 맛있는 요리입니다. 생동감 넘치는 피망 안에는 밥, 다진 고기, 야채, 향신료로 구성된 맛있는 혼합재료가 가득해요. 이 든든한 식사는 만족스럽기만 한 게 아니라 영양소도 풍부합니다. 피망은 비타민 A와 C가 풍부하고, 얇은 고기와 전곡류는 단백질과 식이섬유를 제공합니다. 완벽하게 구워내거나 스토브에서 조리할 수 있는 소금구운 후추는 어떤 식단 취향에도 맞춰질 수 있는 다재다능한 선택지입니다. 모든 식탁에 건강한 선택지가 될 수 있는 이 요리로 맛을 다채롭게 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 고추전골 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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