1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
404.8
칼로리
16.3
단백질
16.9
탄수화물
30.4
지방
영양 정보
1 컵 (176g)
칼로리 |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.4 g | 38% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 746.2 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 16.3 g | 32% | |
| 비타민 D | 21.1 mcg | 105% | |
| 칼슘 | 352 mg | 27% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 239.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 고추전골
소금구운 후추는 지중해 요리에서 유래한 다채로우며 맛있는 요리입니다. 생동감 넘치는 피망 안에는 밥, 다진 고기, 야채, 향신료로 구성된 맛있는 혼합재료가 가득해요. 이 든든한 식사는 만족스럽기만 한 게 아니라 영양소도 풍부합니다. 피망은 비타민 A와 C가 풍부하고, 얇은 고기와 전곡류는 단백질과 식이섬유를 제공합니다. 완벽하게 구워내거나 스토브에서 조리할 수 있는 소금구운 후추는 어떤 식단 취향에도 맞춰질 수 있는 다재다능한 선택지입니다. 모든 식탁에 건강한 선택지가 될 수 있는 이 요리로 맛을 다채롭게 느껴보세요!
