1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
33.0
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추 속 캐서롤
양송이 페퍼 캐서롤은 전통적인 양송이 페퍼의 맛을 집에서 느낄 수 있는 건강하고 든든한 요리입니다. 부드러운 쇠고기 또는 칠면조, 곱슬곱슬한 쌀, 토마토와 향신료의 맛있는 조화로 만들어진 이 캐서롤은 미국식과 지중해식 요리의 위로를 받을 수 있는 안락한 조화입니다. 영양소로 가득 차 있어 단백질과 채소의 균형을 제공하여 가족 저녁식사에 건강한 선택지가 됩니다. 게다가 준비가 쉽고 식사 준비에 적합하여 매주 어느 날이나 든든한 식사를 즐길 수 있도록 합니다. 이 맛있는 요리에 깊이 빠져 맛을 음미하세요!
