1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파라타 굽다
스태프드 파라타는 인도의 맛있는 평면빵으로, 스파이스 감자, 판니르, 혹은 렌틸 등 다양한 재료로 사랑을 가득 담아 만듭니다. 인도 북부 지방에서 기원한 이 다재다능한 요리는 아침, 점심, 저녁 아무 때나 완벽합니다. 소전분으로 만들어진 이 음식은 식이섬유가 풍부하여 일반적인 빵에 대안으로 건강을 위한 선택지를 제공합니다. 아마도 요리에 사용된 기름 때문에 고지방일 수 있지만, 논스틱 프라이팬에서 가볍게 만들 수도 있습니다. 요구르트와 피클과 함께 뜨거운 상태로 즐기거나, 위로 되는 간식으로 소비하든, 스태프드 파라타는 당신의 갈증을 충족시켜줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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