1 serving (100 grams) contains 141 calories, 1.1 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.4 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2187 mg | 95% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 163.3 mg | 12% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 58.0 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스테피드 올리브
스터핑 올리브는 맛있는 지중해의 명물로, 풍성한 녹색 또는 검은 올리브에 신선한 치즈, 짠맛이 나는 마늘, 또는 매운 고추와 같은 다양한 풍미 있는 재료를 채워 만들어집니다. 남유럽에서 기원한 이 작은 요리들은 매혹적인 전반주의나 간식으로 제공됩니다. 건강한 지방이 풍부하고, 심장 건강에 이로운 이점을 제공하며 탄수화물 함량이 낮아, 케토 제한식을 따르는 사람들에게 좋은 선택입니다. 다만, 높은 나트륨 함유량에 주의해야 합니다. 모든 행사에 완벽하며, 스터핑 올리브는 당신의 식탁에 풍부한 맛과 전통의 맛을 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 스테피드 올리브 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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