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양송이버섯

양송이버섯

Appetizer

항목 등급: 72/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
119.0
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
4.8
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
119.0
% 일일 값*
총 지방 4.8 g 6%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 11.9 mg 3%
나트륨 476.2 mg 20%
총 탄수화물 11.9 g 4%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 2.4 g
단백질 7.1 g 14%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.6 mg 3%
철분 1.2 mg 6%
칼륨 714.3 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

39.9%
23.8%
36.2%
지방: 43 cal (36.2%)
단백질: 28 cal (23.8%)
탄수화물: 47 cal (39.9%)

About 양송이버섯

버섯 소세지는 맛있고 다재다능한 요리로 어떤 식사에도 부각시킬 수 있습니다. 전형적으로 싱싱하고 푹신한 버섯에 크림 치즈, 마늘, 허브, 그리고 빵 가루로 채워진 풍미 있는 혼합물이 특징이며, 이것은 이탈리아 요리에서 기원했지만 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 이 한 입 사이즈의 간식은 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 대안이 될 수 있으며, 저지방 치즈나 전곡 빵 가루로 준비할 때 특히 더 무거운 전채 대체품이 될 수 있습니다. 영양소가 풍부한 버섯은 항산화제를 공급하며 칼로리가 낮아, 버섯 소세지는 맛과 건강의 즐거운 조화를 제공합니다. 파티나 아늑한 밤에 완벽하며, 확실히 사람들을 감동시킬 것입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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