1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
336
칼로리
4.6
단백질
27.8
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.7 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 332 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 178 mg | 13% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 304 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고추잎 소면
만두된 포도잎은 지중해 및 중동 요리에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 포도잎으로 만들어지며 보통은 쌀, 딜과 파슬리 같은 신선한 허브, 때로는 육류가 섞인 맛있는 혼합물로 채워집니다. 이 요리에는 종종 활기찬 레몬 소스가 뿌려져 생동감 있는 맛을 더해줍니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 옵션으로 미안 체온이든 차가운 상태든 즐길 수 있습니다. 만두된 포도잎은 즐거운 대접뿐만 아니라 전통과 문화의 맛을 한 입에 전달해줍니다.
