1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가득 찬 생선 필렛
스태피드 피쉬 필렛은 풍부한 맛과 활기찬 풍미가 어우러진 맛난 요리입니다. 이 육즙이 터지는 필렛은 허브, 향신료, 신선한 채소로 풍성하게 채워지며 종종 시금치, 크림 치즈, 선일 올리브 등이 사용되어 풍부한 맛을 낸다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 해당 지역의 해산물과 건강한 재료에 대한 사랑을 보여준다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 심장 건강에 이로운 선택지로서 전반적인 웰빙을 증진하며, 속안에 가득한 재료는 매 입마다 즐거운 맛을 선사한다. 완벽한 맛과 영양의 조화를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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