1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트가 들어간 가지 요리
요거트를 곁들인 가득한 가지 요리는 중동 요리의 화려한 요리로, 부드럽고 구운 가지에 매콤한 양념 육류, 향신료 허브, 쌀이 섞인 맛난 혼합물을 채운 요리입니다. 크리미한 요거트로 마무리된 시원한 색조와 풍부한 맛을 균형 있게 자연스럽게 합니다. 이 요리는 영양가가 풍부하며 섬유질, 비타민, 단백질이 풍성하면서 탄수화물 함량은 놀랍도록 낮습니다. 든든한 식사로 완벽하며, 요거트를 곁들인 가득한 가지 요리는 위안을 주고 건강식인데다 식탁에 화려한 추가물입니다.
