1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지 조림
가득한 가지는 지중해 요리에서 온 환상적인 요리로, 구운 가지에 맛있는 재료 혼합물이 가득한 풍부한 맛을 선보입니다. 일반적으로, 육류, 쌀, 신선한 허브, 그리고 양념이 섞인 혼합물로 가득한 것을 찾을 수 있으며, 모두가 완벽하게 각인 들어가요. 이 건강한 식사는 맛 뿐만 아니라 영양상의 이점도 제공하는데, 가지는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 육류 대신 퀴노아나 렌틸로 대체하여 채식주의자도 즐길 수 있어 모두에게 건강한 옵션입니다. 완벽하게 구워져 아름답게 제공되는 가득한 가지는 눈과 입 모두를 즐겁게 하는 축제입니다!
