1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
22.2
단백질
41.7
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 69.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 41.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 해물에 속인 조개
스프드 클램은 뉴잉글랜드에서 유래한 맛있는 해산물 요리로서 연한 신선한 조개에 맛있는 빵 가루, 허브, 그리고 양념이 가득한 혼합물을 채워 만들어집니다. 흔히 마늘, 양파, 그리고 가끔 베이컨을 첨가하여 구운 후 완벽하게 조리되어 맛있는 조합이 돋보입니다. 고소하면서 풍부한 맛을 선사하지만, 나트륨과 칼로리 함량이 높을 수 있으니 적당함이 중요합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 클램을 채운 요리는 해산물을 좋아하는 사람들에게 어울리며 고전적인 해안 간식을 찾는 사람들에게 완벽하게 어울립니다.
