1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
477.4
칼로리
22.7
단백질
19.1
탄수화물
35.3
지방
영양 정보
1 컵 (234g)
칼로리 |
477.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 65.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1696.5 mg | 73% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 22.7 g | 45% | |
| 비타민 D | 28.1 mcg | 140% | |
| 칼슘 | 95.9 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 931.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 고추장아찌
양송이 소배추는 연한 배추 잎에 땅콩, 밥, 그리고 향신료 블렌드로 가득 채운 맛있는 요리로, 이러한 거대하고 위로가 되는 요리는 동유럽 요리로부터 유래하였습니다. 고기의 단백질과 배추의 섬유로 가득 차 있어 영양 가득한 선택이지만 조리 방법에 따라 칼로리가 높을 수도 있습니다. 종종 신맛 나는 토마토 소스에 끓여내어 각 입맛은 맛과 전통의 균형을 제공합니다. 이 고전적인 요리를 통해 마음을 따뜻하게 하고 혀를 즐겁게 해 주는 충족스러운 식사로 즐기세요!
