1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채운 매운고추
채운 쓴 오이는 동남 아시아에서 기원한 맛있는 요리로, 특히 인도네시아와 태국의 요리문화에서 소중히 여겨집니다. 이 독특한 속음식은 부드럽고 쓴 오이 속에 육류, 양념, 허브로 이루어진 맛있는 혼합재료가 채워져 있습니다. 쓴 오이는 건강에 좋다고 알려진데, 비타민과 항산화제가 풍부해 소화를 돕고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람이 호감을 갖지 않을 수 있는 독특한 쓴 맛이 있지만, 다양한 맛이 조화된 이 채운 쓴 오이는 모험적인 입맛에 꼭 시도해 볼 만한 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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