고추잡채

고추잡채

Dinner

항목 등급: 77/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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283.0
칼로리
14.2
단백질
33.0
탄수화물
9.4
지방

영양 정보

1 컵 (235.8g)
칼로리
283.0
% 일일 값*
총 지방 9.4 g 12%
포화 지방 2.8 g 14%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 28.3 mg 9%
나트륨 566.0 mg 24%
총 탄수화물 33.0 g 12%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 5.7 g
단백질 14.2 g 28%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 94.3 mg 7%
철분 1.9 mg 10%
칼륨 424.5 mg 9%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

48.3%
20.8%
30.9%
지방: 84 cal (30.9%)
단백질: 56 cal (20.8%)
탄수화물: 132 cal (48.3%)

About 고추잡채

가득 찬 벨 페퍼는 생기 넘치고 든든한 요리로 어떤 식사에도 완벽합니다. 지중해 요리에 뿌리를 둔 전통적인 이 색감이 아름다운 페퍼는 구운 고기, 쌀, 토마토, 그리고 다양한 향신료로 가득 차 있는 맛난 혼합재료로 채워집니다. 각 입맛 조각에서 풍미가 폭발하며 벨 페퍼 자체에서 비타민 A와 C의 좋은 원천을 제공합니다. 채소나 퀴노아를 포함하여 보다 건강하게 바꾼 내용물을 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다. 완벽히 굽거나 신선하게 즐기든, 가득 찬 벨 페퍼는 맛, 영양, 다재다능함의 만족스러운 조합을 제공합니다.