1 serving (250 grams) contains 375 calories, 22.4 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
22.4
단백질
39
탄수화물
14.7
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.7 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.2 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 55 mg | 18% | |
| 나트륨 | 1835 mg | 79% | |
| 총 탄수화물 | 39 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 8.7 g | ||
| 단백질 | 22.4 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 110 mg | 8% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 802.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 고추잎 속을 채운 것
스태프드 벨 페퍼는 다채로운 벨 페퍼에 고기, 쌀, 콩, 향신료가 섞인 맛있는 혼합물로 가득 채워진 생기 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 다채로운 맛과 질감을 제공합니다. 핵심 영양소가 풍부한 벨 페퍼는 비타민 A와 C가 풍부하며, 내용물은 단백질과 섬유를 제공하여 건강한 선택지가 됩니다. 채소로 맞춤 설정하거나 퀴노아로 대신하여 가볍게 변형할 수 있습니다. 스태프드 벨 페퍼를 즐기는 것은 건강하고 맛있는 든든한 식사를 맛보는 것을 의미합니다!
