1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기와 채소로 가득 채운 아티초크
소세지가 가득한 아티쵸크는 이탈리아 요리에서 유래한 맛있는 요리로, 부드러운 아티쵸크 심장에 빵 가루, 마늘, 허브, 치즈가 섞인 맛난 혼합물이 가득한 요리입니다. 이 맛있는 속재료는 종종 향긋한 레몬과 약간의 향신료로 풍성하게 만들어져, 맛과 질감의 완벽한 균형을 만들어냅니다. 아티쵸크는 항산화제, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하지만, 치즈와 빵의 추가로 일부 칼로리가 더해질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 요리는 보다 건강한 채소를 즐기는 맛있고 만족스러운 방법으로, 안주나 사이드 디쉬로 인기가 있습니다. 오늘은 소세지가 가득한 아티쵸크의 풍부한 맛과 영양상의 이점을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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