1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
376.5
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 고기와 치즈를 넣은 겉조개
육류와 치즈로 이루어진 Stuff Shells은 맛있는 위안음식의 클래식으로, 이탈리아-미국 요리에서 온 것입니다. 이 큰 파스타 껍질은 감칠맛 나는 양념 된 육류, 부드러운 리코타 치즈, 녹아내리는 모짜렐라 치즈로 푹 차있고, 이후 풍부한 마리나라 소스 안에서 완벽하게 구워집니다. 혹독하지만, 이것들은 고기와 치즈로부터의 좋은 단백질 공급원을 제공합니다. 보다 건강하게 변화를 주기 위해, 시금치를 추가하거나 더 똑똑한 고기를 사용하는 것을 고려해 보세요. 이 간식으로써 이 강심장하면서도 마음과 배를 따뜻하게 하는 든든한 요리를 즐기세요!
