1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.4 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
43.8
단백질
0
탄수화물
5.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.5 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 161.9 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 43.8 g | 87% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 도다리류 바닷가재류 중에 하나.
스트리퍼드 베스는 부드러운 맛과 탱탱한 식감으로 유명한 맛있고 다재다능한 생선입니다. 북미 해안 수역에서 유래된 이 생선은 미국과 지중해 요리를 비롯한 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심장 건강 지원과 뇌 기능 향상을 포함한 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부하여, 이 생선은 어떤 식사에도 영양을 더할 수 있는 선택입니다. 구워 먹거나 오븐에 구워도 좋으며 팬으로 볶아도 맛있는 스트리퍼드 베스는 입맛을 사로잡으면서 건강한 삶을 증진시키는 선택입니다.
