1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.0 g | 88% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 도다리돔
스트라이프드 베이스는 북아메리카 대서양 연안에서 발견되는 소중한 게임 물고기입니다. 특이한 수평줄무늬로 유명하며, 염해수 모두에 서식하여 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 스트라이프드 베이스는 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다재다능한 이 물고기는 구워 먹거나 훈제해 먹을 수 있으며, 초밥으로 제공될 수 있어요, 세련된 셰프들과 가정 요리사들에게 모두 매력적입니다. 부드럽고 고르고 살코롱한 질감과 약간의 달콤한 맛이 있는 스트라이프드 베이스는 맛뿐만 아니라 해산물을 좋아하는 사람들에게 영양가 있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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