1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
44.0
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.0 g | 88% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 도다리돔
스트라이프드 베이스는 북아메리카 대서양 연안에서 발견되는 소중한 게임 물고기입니다. 특이한 수평줄무늬로 유명하며, 염해수 모두에 서식하여 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 스트라이프드 베이스는 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다재다능한 이 물고기는 구워 먹거나 훈제해 먹을 수 있으며, 초밥으로 제공될 수 있어요, 세련된 셰프들과 가정 요리사들에게 모두 매력적입니다. 부드럽고 고르고 살코롱한 질감과 약간의 달콤한 맛이 있는 스트라이프드 베이스는 맛뿐만 아니라 해산물을 좋아하는 사람들에게 영양가 있는 선택입니다.
