1 serving (125 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
90 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일로 볶은 콩 한 컵
올리브 오일로 조리한 1컵의 열심히 먹어야 할 녹색 콩은 높은 품질의 올리브 오일로 튀겨진 상태로 완벽하게 갈아서 구워진 생기가 넘치는 영양 가득한 요리입니다. 이 지중해 영감을 받은 클래식 요리는 준비하는 데 간단하면서도 필수 비타민인 비타민 A 및 비타민 C와 섬유로 가득한 요소가 다량 함유되어 있습니다. 올리브 오일은 건강한 단일 불포화 지방을 포함하여 심장 건강을 높이면서 맛있고 풍부한 풍미를 더해줍니다. 이 레시피는 사이드 디시나 가벼운 간식으로 완벽하며 여러분의 식탁에 색과 건강을 더해줍니다. 맛있게 먹어주세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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