1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기 와플
딸기 와플은 달콤과 짭쪼름이 완벽하게 어우러진 맛있는 간식입니다. 푹신한 벨기에 와플 반죽으로 만들어진 이 음식은 싱싱하게 썰린 딸기와 풍부한 메이플 시럽으로 마무리됩니다. 이 요리는 클래식한 아침 식사 요리로, 종종 특별한 브런치로 즐겨집니다. 딸기로부터 과일 풍미와 비타민을 제공하는 반면, 시럽은 당분을 첨가한다는 점을 명심하세요. 더 건강한 변주를 위해 시럽 대신 그리스 요거트나 단백질을 추가하기 위한 견과류를 뿌려보는 것을 고려해보세요. 이 맛있는 조합에 푹 빠져 매 모닝을 달달하게 만들어보세요!
