1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 딸기 여름 샐러드
딸기 썸머 샐러드는 익숙하고 즙이 흐르는 딸기, 바삭한 믹스 그린, 그리고 매콤한 페타 치즈가 들어간 상큼하고 상쾌한 요리입니다. 이 모든 재료들은 바삭바삭한 호두와 함께 섞여져 있습니다. 미국 여름요리에서 기원한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 딸기는 항산화제와 비타민 C가 풍부하며, 믹스 그린은 식이섬유와 필수 비타민을 공급합니다. 호두의 첨가로 심장 건강에 도움이 되는 건강한 지방이 함유되어 있습니다. 가벼운 바사믹 비네그레트 드레싱과 함께 먹는 딸기 썸머 샐러드는 여름 맛을 즐기면서 몸을 영양 가득 채울 수 있는 완벽한 방법입니다.
