1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기 치아 푸딩
딸기 치아 푸딩은 익은 딸기의 달콤하고 상큼한 맛과 치아 씨앗의 견과류 맛을 조화롭게 잘 어울리며, 상쾌하고 부드러운 간식이다. 이 요리는 현대 요리의 건강식 부문에서 비건과 글루텐 프리 식단에서 자주 즐겨지며, 오메가-3 지방산, 식이 섬유, 단백질이 풍부한 치아 씨앗에는 훌륭한 건강상의 이점이 있다. 반면 딸기는 항산화제와 비타민 C를 제공하여 치아 푸딩에 활력을 불어넣는다. 자연스럽게 단 맛이 나는 층층이 쌓인 이 유혹적인 디저트는 만족스러울 뿐만 아니라 아침식사나 간식으로 영양을 챙기기에도 탁월하다. 딸기 치아 푸딩 한 숟가락을 즐겨보고 몸을 올바르게 챙기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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