1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
19.0
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기와 페타 치즈 샐러드
딸기와 페타 치즈 샐러드는 맛이 터지는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 익숙하고 즙이 터지는 딸기, 크리미한 페타 치즈, 바삭한 혼합 그린과 바싹한 발사믹 비네그레트를 특징으로 하는 이 샐러드는 달콤하고 짭쪼름한 맛이 어우러진 즐거운 조화를 이룹니다. 지중해 요리의 기원을 갖고 있으며 신선한 재료의 풍부함을 강조합니다. 딸기에서 얻는 비타민 C와 K를 풍부히 함께, 페타 치즈에서 단백질을 얻으면서 열량이 낮은 건강에 좋은 선택입니다. 사이드로나 가벼운 식사로 완벽하며 어떤 식탁을 화사하게 만들어 줄 딸기와 페타 치즈 샐러드!
