1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
1.6
단백질
27.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 딸기와 블루베리 샐러드
딸기와 블루베리 샐러드는 달콤하고 즙이 터지는 딸기와 푹신한 블루베리를 조화롭게 어우러뜨린 활기찬 상쾌한 요리입니다. 이 사랑스러운 샐러드는 종종 시금치나 아루귤과 같은 신선한 초록색 잎채소로 이루어진 바탕 위에 부드러운 페타 치즈와 바삭한 호두 조각으로 마무리됩니다. 가벼운 여름 요리에서 기원한 이 샐러드는 소풍이나 가족 모임에서 각종 요리의 곁들임 요리로 적합합니다. 항산화제, 비타민, 건강한 지방이 풍부하며, 맛뿐만 아니라 심장 건강과 면역 시스템 강화를 도와주는 이 샐러드는 여름의 맛을 즐기기에 완벽합니다!
