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딸기와 커티지 치즈

딸기와 커티지 치즈

Snack

항목 등급: 73/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
189.3
% 일일 값*
총 지방 7.9 g 10%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 23.7 mg 7%
나트륨 315.5 mg 13%
총 탄수화물 15.8 g 5%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 11.0 g
단백질 12.6 g 25%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 126.2 mg 9%
철분 0.8 mg 4%
칼륨 315.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧈 High saturated fat

칼로리 출처

34.2%
27.3%
38.5%
지방: 71 cal (38.5%)
단백질: 50 cal (27.3%)
탄수화물: 63 cal (34.2%)

About 딸기와 커티지 치즈

딸기와 커티지 치즈는 익힌 딸기의 달콤함과 크리미한 리치함을 결합한 맛난 영양 간식입니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리는 미국 요리의 뿌리를 갖고 있으며 가벼운 아침 식사나 간식으로 즐겨지곤 합니다. 비타민, 식이섬유 및 단백질이 풍부하며 항산화제와 칼슘의 좋은 원천이 되어 전반적인 건강을 촉진합니다. 딸기의 천연 단맛은 커티지 치즈의 살짝 쓴맛과 완벽하게 조화되어 칼로리가 낮고 죄책감 없는 쾌적함을 제공합니다. 오늘 하루를 맛있게 불어줄 이 상쾌한 혼합을 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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