1 serving (150 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 133.5 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기
딸기는 활기차고 즙이 풍부한 과일로, 특히 비타민 C와 망간의 풍부한 원천으로 자랍니다. 유럽에서 기원한 이들은 신선한 샐러드부터 풍성한 디저트까지 다양한 요리에 달콤하고 새콤한 맛을 더합니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 개선하는 데 도움이 된다는 사실로 유명한 딸기는 저칼로리고 고섬유 함량을 자랑하여 어떤 다이어트에도 적합한 죄책감 없는 간식이 됩니다. 그러므로 신선한 상태로 즐기든, 스무디에 섞든, 또는 짠 요리의 한 부분으로 먹든 딸기는 몸을 건강하게 보살피는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 딸기 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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