1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
76.2
칼로리
1.7
단백질
18.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.3 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.7 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 364.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 딸기와 블루베리
딸기와 블루베리는 풍부한 맛과 영양을 자랑하는 생기 넘치는 주스 과일입니다. 항산화제가 풍부하여 이러한 베리는 건강에 이로운 파워푸드이며, 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 북아메리카와 유럽 원산지인 이 과일들은 상쾌한 샐러드부터 호화로운 디저트까지 다양한 요리에 쓰입니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 죄책감 없이 간식이나 아침 식사에 맛있는 추가물로 제격입니다. 신선하게 먹거나 스무디에 블렌딩하거나 좋아하는 요리에 달콤한 토핑으로 사용하세요. 이러한 베리는 다재다능할 뿐만 아니라 기쁨을 줍니다!
