1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 7.3 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 228.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기와 블루베리
딸기와 블루베리는 생기가 넘치고 영양이 풍부한 베리로, 입맛과 눈을 사로잡습니다. 항산화제가 풍부해 심장에 좋고 면역 시스템을 강화하는 능력으로 유명한 이 과일들은 전 세계 여러 지역에서 유래했습니다. 딸기는 달콤하고 즙이 많은 맛을 제공하며, 블루베리는 산뜻한 맛을 선사합니다. 스무디, 샐러드, 디저트, 아침 식사 그릇 등 모든 것에 완벽하게 어울립니다. 신선하게 즐기거나 맛있는 잼으로 간단히 만들어서 하루 종일 그들의 맛을 즐기세요. 이 베리들로 맛있고 건강한 대접을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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