1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 7.3 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 228.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기와 베리
딸기와 베리는 자연스러운 달콤함과 풍성한 맛이 가득한 생기 넘치고 맛있는 과일입니다. 전 세계 다양한 지역에서 기원한 이 호박과 같은 베리들은 종종 디저트, 샐러드, 그리고 스무디로 즐겨먹습니다. 항산화제, 비타민, 그리고 식이섬유가 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 칼로리가 낮고 수분 함유량이 높아 즐기면서 죄책감 없이 먹을 수 있습니다. 신선한 것이나 냉동된 것, 혹은 건조된 것, 딸기와 베리는 아무 식사에나 완벽한 보태어, 행복과 건강을 당신의 테이블에 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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