1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기 샐러드 with 견과류
견과류와 함께 하는 딸기 샐러드는 신선하고 달콤한 딸기와 바삭한 견과류의 환상적인 조합으로, 어떤 행사에도 완벽한 생기 넘치는 요리를 만들어냅니다. 여름 전통 샐러드에서 영감을 받은 이 레시피는 부드러운 초록색 잎채소 베이스에 주스 풍부한 딸기를 올리고, 추가적인 질감과 맛을 위해 호두나 아몬드를 섞어 만듭니다. 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 풍부해 이 샐러드는 상쾌할 뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 데도 도움이 됩니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 제공하더라도, 견과류와 함께 하는 딸기 샐러드는 영양 가득하고 맛있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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