1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 20.5 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과실류
돌 과일은 복숭아, 자두, 체리 및 살구를 포함하는 맛있는 과일 범주입니다. 즙이 많고 생생한 색상으로 유명한 이 과일들은 일반적으로 온난한 기후에서 재배되며 지중해 요리의 중요한 재료입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 돌 과일은 항산화물질과 식이 섬유로 가득 차 있어 건강한 소화와 강한 면역 체계를 촉진합니다. 신선하게 즐기거나, 디저트에 구워 먹거나, 스무디로 섞어 먹든지, 돌 과일은 맛있는 건강한 식단에 이바지하며 미각을 사로 잡습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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